Наверно вы думаете, что спортсмены не пьют алкоголь и ведут только здоровый образ жизни. На самом деле употребление алкоголя в спорте весьма распространено.
Автор: admin
Насчёт тренировок низкой интенсивности существуют масса заблуждений. Одни считают их бесполезными, другие их превозносят.
Обычно советуют пить по 2 л. воды в день. Но есть ли научные обоснования у такого объёма воды? Как факторы внешней среды влияют на потребность в воде? Я отвечу на эти вопросы в мой статье.
Старые привычки вредят здоровью, но как избавиться от них? В этом подкасте вы узнаете почему это происходит и как заместить одни привычки другими
При оздоровительных тренировках нужно точно контролировать интенсивности бега. Интенсивность бега определяется по пульсу, темпу и с помощью шкалы Борга
Интернет полон фитнес-мифов. Мол, женщинам нужны некие специальные силовые тренировки. Но что говорит по этому поводу наука?
Внимание! В статье будет много ссылок
Посетив в зал в первый раз начинающие не знают с чего начать силовые тренировки. Эта статья поможет сориентироваться, даст необходимые теоретические знания и познакомит со спортивной терминологией
В Средневековой Европпе уховный аскетизм, проявлялся порой в самых радикальных формах. В те времена анорексия была спосбом жертвенной демонстрации веры.
Расстройства пищевого поведения — анорексия, булимию и психогенное переедание. Серьёзные заболевания, приводящим к потере здоровья и инвалидности.
Думаете, что Американцы самые толстые люди на Земеле? Это вовсе не так! На островах Окении ожирением больны уже 70% населения. Это настоящая эпидемия ожирения