Креатин — это небелковое азотсодержащее соединение, дающее повышение работоспособности при высокоинтенсивных нагрузках
Метка: бады
Я понимаю людей, которые с недоверием смотрят на многочисленные баночки и капсулы, заполонившие полки спортивных магазинов и ресепшен тренажёрных залов.
По этой причине я решил написать серию статей, где, как я надеюсь, смогу рассказать вам в доступной форме о пищевых добавках. О том стоит ли принимать БАДы и могут ли они причинить вред здоровью.
Каким должно быть питание до тренировки? В этой статье я расскажу, что есть, в какое время и какие пищевые добавки принимать до тренировки.