Креатин — это небелковое азотсодержащее соединение, дающее повышение работоспособности при высокоинтенсивных нагрузках
Метка: креатин
Каким должно быть питание до тренировки? В этой статье я расскажу, что есть, в какое время и какие пищевые добавки принимать до тренировки.