Рубрики
Упражнения

Силовые тренировки. У женщин мышцы на ногах растут лучше?

Интернет полон фитнес-мифов. Мол, женщинам нужны некие специальные силовые тренировки. Но что говорит по этому поводу наука?
Внимание! В статье будет много ссылок