Рубрики
Питание

Алкоголь в спорте. Влияние на спортивные результаты

Наверно вы думаете, что спортсмены не пьют алкоголь и ведут только здоровый образ жизни. На самом деле употребление алкоголя в спорте весьма распространено.

Рубрики
Психология

Сигнал, поведение, вознаграждение. Управляй привычками

Старые привычки вредят здоровью, но как избавиться от них? В этом подкасте вы узнаете почему это происходит и как заместить одни привычки другими