Рубрики
Питание

Всё что нужно знать о креатине

Креатин — это небелковое азотсодержащее соединение, дающее повышение работоспособности при высокоинтенсивных нагрузках

Рубрики
Питание

Всё что нужно знать о белковых и аминокислотных добавках

Я понимаю людей, которые с недоверием смотрят на многочисленные баночки и капсулы, заполонившие полки спортивных магазинов и ресепшен тренажёрных залов.

По этой причине я решил написать серию статей, где, как я надеюсь, смогу рассказать вам в доступной форме о пищевых добавках. О том стоит ли принимать БАДы и могут ли они причинить вред здоровью.